体力是推进游戏进程的核心资源之一，合理获取与分配体力对玩家体验至关重要。体力主要通过自然恢复、定时领取、道具补充及特定系统存储四种方式获取。自然恢复机制为每5分钟自动回复1点体力，但存在上限值，需及时消耗避免溢出。每日11:00-17:00和18:00-23:00两个时段可领取共计120点体力，这是稳定来源之一。船长室能临时存储溢出的体力，但需注意存储比例并非1:1，建议优先消耗而非依赖存储。
购买体力是快速补充资源的有效手段，每日最多可消耗金果购买5次，但需注意购买成本随次数递增。首次购买性价比较高，后续逐次提升的金果消耗可能影响其他资源规划。体力道具如肉排可通过活动或商城获取，使用后直接恢复固定数值，适合在关键副本或活动期间集中使用。部分限时活动也会投放特殊体力道具，需关注游戏内公告及时参与。
体力分配需结合游戏进度与目标进行优化。主线副本提供基础经验与剧情解锁，建议每日预留固定体力完成章节挑战。资源类副本如寻宝之旅、伙伴试炼等消耗20-30体力/次，产出觉醒材料与角色碎片，应根据角色培养需求优先级选择。组队模式消耗体力较少且收益稳定，适合日常刷取。需避免将体力过度集中于单一玩法，均衡分配可提升资源获取效率。
每日定时登录领取免费体力是关键，可设置提醒防止遗漏。自然恢复机制要求玩家合理安排在线时间，避免体力长时间满额停滞。船长室存储功能适合短期离线时应急使用，但不宜作为主要获取途径。对于微氪玩家，建议将金果优先用于每日前两次体力购买，平衡资源消耗与进度追赶。体力道具建议保留至高收益活动期间集中使用，最大化其价值。
游戏内部分隐藏机制可辅助体力获取。例如完成特定探索任务或成就可能奖励体力道具，需全面清理地图交互点。同盟玩法中参与捐献或活动也可能获得体力补给。角色星级突破会提升体力上限，间接增强恢复总量。这些细节虽非主要来源，但长期积累能显著优化体力循环效率。
