自动回复血量主要依赖特定道具和机制，其中最核心的是没药这一稀有恢复素材。没药具有短时间内快速回复大量血量的特性，通常通过击败特定怪物、完成特定任务或在隐蔽地图探索获取。使用方式为打开背包选择没药并点击使用按钮，血条会立即回升，品质越高回复量越大。由于没药获取难度较高，建议合理规划使用时机，例如在挑战高难度副本前使用，并搭配其他恢复道具提升续航能力。
除了没药外，常规的血量回复手段包括制作药汤等基础恢复道具。玩家需在营地制造界面找到药汤配方，消耗材料制作后放入背包即可随时使用。这类道具虽然单次回复量较低，但制作材料相对容易获取，适合日常探索或低强度战斗使用。需自动采集功能不会自动使用药物，需手动操作或提前规划补给，否则可能因血量不足导致战斗失败。
龙类伙伴在战斗中也能间接提供血量支持。冰龙和火龙虽然定位不同，但若培养得当，其技能可有效控制战场或输出伤害，减少玩家承受的攻击频率。特别是冰龙的冰冻效果能创造安全输出环境，间接降低血量压力。需注意定期喂食维持龙的饥饿值，否则它们会离队觅食导致战力缺失。喂养普通食物或专用龙粮均可，但后者效率更高。
游戏机制上，体温和饥饿值也会影响生存效率。若角色陷入低温状态，血量会持续下降，需穿戴高保暖装备或使用脂肪等道具维持体温。同理，饥饿值过低会减缓移动速度，增加被攻击风险。自动回复血量的前提是综合管理环境debuff，优先确保基础生存指标稳定，再通过道具或龙辅助实现血量续航。
对于中后期玩家，可探索元素石刻印系统进一步提升回复能力。通过刻印增加生命值或防御属性，能降低对主动回复的依赖。合理分配龙之力加点，优先提升防御力和攻击力，可形成高防御-低战损-少回复的良性循环。需注意主动技能冷却时间较长，实战中不如基础属性加成实用。
